Фітнес-класи

LIME fitness пропонує велику різноманітність програм, які допоможуть вам вирішити такі завдання, як:

• активізація обміну речовин;
• зниження ваги;
• розвиток витривалості;
• підвищення м'язового тонусу.

Групові заняття LIME fitness:

• Пілатес
• Йога
• Аеробні класи
• Силові класи

Сьогодні однією з найбезпечніших та найпопулярніших програм, що зміцнюють тіло, є пілатес. 

Регулярні заняття пілатесом забезпечать вам:

• міцні, натреновані м'язи;
• гнучкість, граціозність та стрункість;
• гарне самопочуття.

Займатися пілатесом може будь-яка людина незалежно від віку, комплекції, рівня фізичної підготовки чи статі.

Повсякденні стресові ситуації, непередбачуваний ритм життя та постійна напруга призводять до психологічних та емоційних порушень, які згодом впливають на загальний фізичний стан людини.

Завітайте заняття йогою в LIME fitness — і ви навчитеся керувати своїми думками та тілом!

Аеробні класи створені з урахуванням методик функціонального тренінгу, що дозволяє досягти швидкого прогресу, захистити хребет від навантажень, зміцнити м'язовий корсет та вирівняти поставу.

Результати відвідування аеробних класів:

• розвиток кардіореспіраторної витривалості;
• зниження ваги;
• нормалізація кров'яного тиску;
• зменшення ризику серцево-судинних захворювань.

Мета відвідування силових класів — підтримання та розвиток м'язової витривалості та зниження ваги. На заняттях використовується різне силове обладнання: гантелі, бодібари, м'ячі, вага яких підбирається індивідуально.