LIME fitness предлагает большое разнообразие программ, которые помогут вам решить такие задачи, как:
Сегодня одной из самых безопасных и популярных программ, укрепляющих тело, является пилатес.
Регулярные занятия пилатесом обеспечат вам:
Заниматься пилатесом может любой человек независимо от возраста, комплекции, уровня физической подготовки или пола.
Повседневные стрессовые ситуации, непредсказуемый ритм жизни и постоянное напряжение приводят к психологическим и эмоциональным нарушениям, которые впоследствии влияют на общее физическое состояние человека.
Посетите занятия йогой в LIME fitness — и вы научитесь управлять своими мыслями и телом!
Аэробные классы созданы с учетом методик функционального тренинга, что позволяет добиться быстрого прогресса, защитить позвоночник от нагрузок, укрепить мышечный корсет и выровнять осанку.
Результаты посещения аэробных классов:
Цель посещения силовых классов — поддержание и развитие мышечной выносливости и снижение веса. На занятиях используется различное силовое оборудование: гантели, бодибары, мячи, вес которых подбирается индивидуально.