Aqua-зона

LIME fitness приглашает вас посетить AQUA-зону.

В вашем распоряжении:

  • двадцатипятиметровый бассейн с четырьмя дорожками для плавания;
  • профессиональные инструкторы;
  • три уровня глубины от  90 см  до 180 см.

Вода в бассейне очищается современными европейскими системами.

Тренировки по плаванию гарантируют вам:

  • улучшенное кровообращение;
  • стимуляцию сердечной деятельности;
  • укрепление дыхательной системы и позвоночника;
  • правильную осанку;
  • уменьшение веса;
  • повышение мышечного тонуса;
  • активизацию обменных процессов.

Отдельным направлением AQUA-зоны является аквааэробика. Подобные занятия предусматривают задействование всех мышц тела и считаются лучшим средством в борьбе с лишними килограммами.

Преимущества занятий по аквааэробике:

  • сложность выполнения упражнений в несколько раз выше, чем тренировок на суше;
  • отсутствие риска травматизма или перегрузки сердечно-сосудистой системы;
  • защита от ударных нагрузок на позвоночник и суставы;
  • снятие стресса;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение тонуса кожи;
  • возможность занятий даже для тех, кто не умеет плавать.


© LIME fitness

Следите за нами:

Сделано в РА «Джерело»