Фитнес-классы

LIME fitness предлагает большое разнообразие программ, которые помогут вам решить такие задачи, как:

  • активизация обмена веществ;
  • снижение веса;
  • вырабатывание выносливости;
  • повышение мышечного тонуса.

Групповые занятия LIME fitness:

  • Пилатес
  • Йога
  • Аэробные классы
  • Силовые классы

Сегодня одной из самых безопасных и популярных программ, укрепляющих тело, является пилатес

Регулярные занятия пилатесом обеспечат вам:

  • крепкие, натренированные мышцы;
  • гибкость, грациозность и стройность;
  • хорошее самочувствие.

Заниматься пилатесом может любой человек независимо от возраста, комплекции, уровня физической подготовки или пола.

Повседневные стрессовые ситуации, непредсказуемый ритм жизни и постоянное напряжение приводят к психологическим и эмоциональным нарушениям, которые впоследствии влияют на общее физическое состояние человека.

Посетите занятия йогой в LIME fitness — и вы научитесь управлять своими мыслями и телом!

Аэробные классы созданы с учетом методик функционального тренинга, что позволяет добиться быстрого прогресса, защитить позвоночник от нагрузок, укрепить мышечный корсет и выровнять осанку.

Результаты посещения аэробных классов:

  • развитие кардиореспираторной выносливости;
  • снижение веса;
  • нормализация кровяного давления;
  • уменьшение риска сердечнососудистых заболеваний.

Цель посещения силовых классов — поддержание и развитие мышечной выносливости и снижение веса. На занятиях используется различное силовое оборудование: гантели, бодибары, мячи, вес которых подбирается индивидуально.


© LIME fitness

Следите за нами:

Сделано в РА «Джерело»