Aqua-зона

LIME fitness запрошує вас відвідати AQUA-зону.

У вашому розпорядженні:

• двадцятип'ятиметровий басейн з чотирма доріжками для плавання;
• професійні інструктори;
• три рівні глибини від 90 см до 180 см.

Вода в басейні очищується сучасними європейськими системами.

Тренування з плавання гарантують вам:

• покращений кровообіг;
• стимуляцію серцевої діяльності;
• зміцнення дихальної системи та хребта;
• правильну поставу;
• зменшення ваги;
• підвищення м'язового тонусу;
• активізацію обмінних процесів.

Окремим напрямком AQUA-зони є аквааеробіка. Подібні заняття передбачають залучення всіх м'язів тіла та вважаються найкращим засобом у боротьбі із зайвими кілограмами.

Переваги занять з аквааеробіки:

• складність виконання вправ у кілька разів вища, ніж тренувань на суші;
• відсутність ризику травматизму чи перевантаження серцево-судинної системи;
• захист від ударних навантажень на хребет та суглоби;
• зняття стресу;
• зміцнення імунітету;
• покращення тонусу шкіри;
• можливість занять навіть для тих, хто не вміє плавати.