Кросфіт
CrossLime - це зал загальною площею 450 м2, що входить до складу LimeFitness.
Зал оснащений професійним обладнанням для кросфіту та функціонального тренінгу. Ми використовуємо кардіотренажери фірми Concept 2, вільні ваги та обладнання для функціонального тренінгу InterAtletika, петлі CoreMaster.
Особливості оснащення - висока якість, безпека, функціональність та комфорт.
Займаючись кросфітом Ви розвиваєте всі десять фізичних якостей - витривалість, силу, гнучкість, точність, координацію, баланс, спритність, швидкість, потужність, працездатність серцево-судинної системи.
Сучасне тренування включає різні вправи і методики, навантаження, що варіюється, адаптоване для кожного клієнта. Тому кросфітом можна і рекомендується займатися клієнтам із різними рівнями підготовки.
Досвідчені тренера CrossLime, враховуючи індивідуальні особливості організму, відповідно до ваших цілей і побажань розроблять індивідуальну тренувальну програму і дадуть рекомендації щодо харчування.
За допомогою тренувань у CrossLime можливо:
- нарощування м'язової маси;
- корекція фігури;
- втрата зайвої ваги;
- загальне зміцнення м'язів;
- розвиток сили та витривалості;
Також у нас є можливість займатися персонально.
Персональний тренінг – это:
- максимальний результат;
- безпека та мінімальний ризик травм;
- економія часу;
- висока ефективність тренувань та швидке відновлення;
- підтримка постійного інтересу до занять;
- різноманітність методів та варіювання інтенсивності;
- рекомендації щодо харчування.
Функціональні тренування з використанням петель CoreMaster
CoreMaster- це петлі, які використовуються у тренуваннях для опрацювання всіх м'язів із вагою власного тіла. Двигун блок петель дає можливість збільшити діапазон рухів.
Під час тренувань задіяні не лише зовнішні м'язи, а й м'язи-стабілізатори. Ви гармонійно покращите все тіло, зміцніть хребет, покращите поставу.
Для любителів боксу у нас також є спеціальна зона з мішками.