Кроссфит

CrossLime - это зал общей площадью 450 м2, который входит в состав LimeFitness.

Зал оснащен профессиональным оборудованием для кроссфита и функционального тренинга. Мы используем кардиотренажеры фирмы Concept 2, свободные веса и оборудование для функционального тренинга фирмы InterAtletika, петли CoreMaster.

Особенности оснащения — высокое качество, безопасность, функциональность и комфорт.

Занимаясь кроссфитом Вы развиваете все десять физических качеств - выносливость, силу, гибкость, точность, координацию, баланс, ловкость, скорость, мощность, работоспособность сердечно-сосудистой системы.

Современная тренировка включает различные упражнения и методики, варьируемую нагрузку, адаптированную для каждого клиента. Поэтому кроссфитом можно и рекомендуется заниматься клиентам с разными уровнями подготовки.

Опытные тренера CrossLime, учитывая индивидуальные особенности организма, в соответствии с вашими целями и пожеланиями разработают индивидуальную тренировочную программу и дадут рекомендации по питанию.

С помощью тренировок в CrossLime возможно:

  • наращивание мышечной массы;
  • коррекция фигуры;
  • потеря лишнего веса;
  • общее укрепление мышц;
  • развитие силы и выносливости;

Также у нас есть возможность заниматься персонально.

Персональный тренинг – это:

  • максимальный результат;
  • безопасность и минимальный риск травм;
  • экономия времени;
  • высокая эффективность тренировок и быстрое восстановление;
  • поддержание постоянного интереса к занятиям;
  • разнообразие методов и варьирование интенсивности;
  • рекомендации по питанию.

Функциональные тренировки с использованием петель CoreMaster

CoreMaster- это петли, которые используются в тренировках для проработки всех мышц с весом собственного тела. Движущий блок петель дает возможность увеличить диапазон движений.

Во время тренировок задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, улучшите осанку.

Для любителей бокса у нас также есть специальная зона с мешками.

Всем спорт!



© LIME fitness

Следите за нами:

Сделано в РА «Джерело»